男子为减肥每天一顿半年暴瘦30斤 他这怎么还差点要命了呢

可仅仅依靠粗粮(例如荞麦面、燕麦片等)又哪里能够维持正常的身体所需呢?果不其然半年后的小凯虽然成功减重30斤，却因为过于虚弱而躺在床上无法动弹。

最后小凯的主治医生友情提醒有减肥计划的人一定切勿操之过急，减肥不仅需要耐心，更需要科学的锻炼方式和饮食搭配。

随着短视频时代的到来，越来越多的人开始在自己的短视频账号分享减肥经历、减肥技巧。可由于每个人的体质存在差异，并不是每一套减肥方法都适用于所有人。所以要更理智去寻找、挑选减肥方法，结合自身特点循序渐进。

所以笔者在此也就不分享什么减肥方式了!有网友在看到小凯的经历后在评论区表达了自己的观点：

“科学减肥才是王道，虽然很难坚持下来，所以耐心才是减肥行动中最重要的因素”，“不合理的减肥只会给身体造成没必要的伤害，真的很不值得”，“俗话说‘早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少’，不听老人言吃亏在眼前”。

近日来自热门手游的知名主播张大仙在分享自己的减肥经历时候就说过：减肥其实就是和自己各种欲望的对抗，各位只要记得每天的摄入的热量小于消耗的热量就好。这句话很有道理，但不是告诉大家去无节制抑制欲望。