结合小凯的经历来看，每天一顿饭必然是一种错误的方式。减肥一定要结合适量的运动，大量证据表明：节食减肥非但很容易反弹，还会给身体造成伤害。想必此次遭遇也会给小凯的心理造成一些打击，毕竟自己辛苦节食，结果却进了医院。
曾经有过一个科学实验，当人类的身体脂肪含量大幅度下降的时候，人的情绪就会变得非常低落，并且会变得懒惰。注意力下降、身体各项指标出现异常，甚至体内细胞都不会像正常状态下一样定期更新。
所以还是要善待自己的身体!身体虽然没有足够能量摄入，但还是会不离不弃。之后身体便会从其他身体部位来夺取热量，因此不科学的减肥方法绝不提倡!
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